Nu när jag har landat lite mer i mej själv och mitt nya hem och liv
känner jag att det är dax att ta etu med motionen och vikten igen.
För säkert hundrade gången.
Men skam den som ger sej.
Jag har en ohälsosam övervikt och ett högt blodtryck.
Jag vill ju orka med att leka med barnen och faktiskt vara med tills de blir vuxna.
Trots att jag vet hur ohälsosamt det är att röra sej så lite som jag gör
och äta det jag äter har jag liksom inte kunnat ta mej i kragen.
Men nu har jag som första steg köpt en stegräknare.
Första målet är att komma upp i 10 000 steg per dag.
Har nu haft den på mej nästa en vecka och inser att jag rör mej ännu mindre än jag trodde.
Jag har trott att jag rör mej mycket på jobbet,
eftersom jag jobbar i kök och nästa aldrig sitter still.
När jag började jobba i måndags visade det sej att jag inta alls gick så många steg som man "ska" och som jag trott.
Något positivt har det ändå haft med sej.
Det är mycket roligare att damsuga eller klippa gräset nu.
Nu när ja vet att och får bevis på att steg läggs till steg och att det gör skillnad.
Det här är väll egentligen inte så intressant för någon annan men jag ville bara skriva av mej lite. Men om DU har något possitivt att säja om stegräknare eller andra enkla, billiga tips på hur man kommer igån får du gärna skirva en par ord om det.
Tänkte bara säga att vissa stegräknare är lite luriga och bara visar när man gått minst sex steg i taget. Nu vet jag ju inte vad din har för märke, men har du tur så går du mer än du tror. Jag har alltid kört med SILVA/N. Nu var det längesedan, men lata dagar kom jag inte över 2000 steg. Lycka till med stegandet!
SvaraRaderaVad imponerad jag blir! Det är så inspirerande med människor som verkligen försöker göra något åt sin vikt, inte för att man vill bli smal och "snygg" utan därför att man vill må bra och orka mer! Vid varje graviditet har jag gått upp 30kg och jag vet hur svårt det är att stå emot när kroppen säger något annat. Jag vill ge dig en stor styrkekram! Ta en dag i taget och sätt inte upp för stora mål. Försök att belöna dig på andra sätt än med mat ett tag. Jag tror på belöningssystem såväl för människa som för djur. Vi är ju inte mer än förvuxna apor *hihi*. Jag blir så glad att du vill pyssla i trädgården och blir inspirerad av mina nyhetsbrev. Du ska veta att du inspirerar lika mycket du!
SvaraRaderaVarm kram/ Anna
Hej! Jag har samma erfarenhet, jag går mindre än vad jag trodde. Nu är det mycket länge sen jag hade en stegräknare, men det är säkert likadant nu med. Det finns ju en stegräkanre i min iPod ...... kanske ska ta och koppla in den.
SvaraRaderaKram
Hej! Det är verkligen jättesvårt att komma upp i 10 000 steg varje dag! Börja med att försöka komma över 6 000 eller sätt ett mål med x antal steg som du ska uppnå per vecka!
SvaraRaderaStegräknare är jättebra.
Ha det bra!
Marie fr Göteborg